鄂州人注意！就在今天…:鄂州道教

今天就是 立冬节气

（11月7日）

鄂州的冬天正式来临啦鄂州道教！

鄂州人注意啦鄂州道教！

冷空气来袭鄂州道教！

立冬之后

鄂州又要降温鄂州道教！

立冬后即将降温

11月7日将迎来立冬

立冬是二十四节气中的

第十九个节气

立冬是季节类节气

表示自此进入鄂州道教了冬季

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而本周末起鄂州的气温也会下降

周日鄂州最高温降至14℃

最低温仅9℃

同时还伴有小雨天气

这又是降温又是下雨

还有阵风的

即将迎接一套“组合拳”攻击

鄂州人务必做好保暖

可千万不要感冒鄂州道教了

立冬食俗

吃饺子

老北京人讲：“立冬补冬，不补嘴空鄂州道教。”这补冬的规矩便是吃水饺。饺子两边翘翘，中间圆鼓鼓，看起来就像是人的耳朵，所以饺子也叫“娇耳”。因此一句“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，便为吃饺子提供了最好的理由。一口下肚，从嘴暖到心，再一口，这份冬日的快乐就入了心骨。

早睡晚起以养神

立冬养生强调“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，也就是讲冬季要保证充足的睡眠，适当早睡晚起鄂州道教。

起居养生重防寒

立冬后气温下降变化明显，人一旦受寒，就会损伤阳气，出现疾病复发、加重等现象鄂州道教。因此要注意防寒保暖，及时添加衣服。对于老人、儿童最好在立冬之后穿一件贴身棉背心；同时做好足部保暖工作，每晚睡前用温水泡脚，既能消除疲劳，又能御寒防冻，促进睡眠。

吃饺子

老北京人讲：“立冬补冬，不补嘴空鄂州道教。”这补冬的规矩便是吃水饺。饺子两边翘翘，中间圆鼓鼓，看起来就像是人的耳朵，所以饺子也叫“娇耳”。因此一句“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，便为吃饺子提供了最好的理由。一口下肚，从嘴暖到心，再一口，这份冬日的快乐就入了心骨。

早睡晚起以养神

立冬养生强调“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，也就是讲冬季要保证充足的睡眠，适当早睡晚起鄂州道教。

起居养生重防寒

立冬后气温下降变化明显，人一旦受寒，就会损伤阳气，出现疾病复发、加重等现象鄂州道教。因此要注意防寒保暖，及时添加衣服。对于老人、儿童最好在立冬之后穿一件贴身棉背心；同时做好足部保暖工作，每晚睡前用温水泡脚，既能消除疲劳，又能御寒防冻，促进睡眠。

再次提醒大家

冬季即将到来

注意防寒保暖

照顾好自己和家人们吧

END

来源：综合网络

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